むくみを取って痩せよう！

こんにちは！いよです！

いよいよ夏本場と暑くなってきましたね！

そんな中、

ダイエットしてても中々痩せない！

と悩む方が多いと思います。

その理由として、

むくみが原因で痩せにくい体！

になってる可能性が高いです。

今日はそんな悩みを改善するため、

むくみにいいストレッチ方法！

をお伝えします。

その方法とは、

ゴキブリ体操

です。

仰向けに寝転び、両手足を上にあげ、

小刻みに揺らすだけ！

これをするだけで、

・血流改善   ・冷え性対策

・むくみ取り

と多くの効果が得られます！

是非実践し、理想の体を目指し

頑張りましょう！