怒ると太る？！ 解除方法とは！

こんにちは！いよです！

突然ですが、みなさん

˗ˏˋ 怒ると太るˎˊ˗

って知ってましたか？

人はイライラしている時、

冷静な判断ができなくなります。

食事で例えると、

｢これ以上食べたら太る！｣

 

と、頭で分かっていても

 

｢制御出来ない！｣

のです。

それに加え、

｢早食いや、

甘いもの🍭🍬🍰

ばかり食べてしまう｣

という悪影響があります。

しかし、解消法があります！

それは、

｢食べる事以外の

他の事に、意識を集中させる！｣

 

好きな歌を歌ったり🎤✨

ゲームをしたり🎮✨

 

そうする事によって、

ストレスも解消し、

食べる事なんて忘れてしまいます。

 

理想の身体を目指して

夏を迎えましょうな！