毎日の水分をお水に𖠚໊⸝⋆︎

こんにちは！いよです！

みなさん毎日の水分は何を飲んでますか？𓂃 𓈒𓏸

水分は毎日、欠かせないもの。

これから夏に連れて、摂取量も

多くなってきますね！

そんな中、

お酒やジュースは

糖分が高い！カロリーが高い！

のです。そして、

実はあまり知られていませんが、

お茶にも  カロリーがある！

と言っても、水分を取らないと、

｢むくみが酷くなったり、

脱水症状に｣

なってしまいます。

ダイエット中だと、少しのカロリーでも

抑えたいところですよね。

ですが、

｢水は、カロリーがない！

０kcal✨｣

なんです。それに、

お水を飲むと

気分がスッキリでき、

 

代謝もよくなる！

というダイエット効果もあります。

一石二鳥ですね！✨

この、｢お水ダイエット｣を

毎日続け、理想の身体を目指して

頑張って行きましょう！